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  • 北京將于11月4日0時(shí)至11月8日0時(shí)啟動(dòng)空氣重污染橙色預(yù)警

  • 編輯:佚名 修改時(shí)間:2017-11-03 13:45:53 來源:本站原創(chuàng)
  • 本文摘要:北京將于11月4日0時(shí)至11月8日0時(shí)啟動(dòng)空氣重污染橙色預(yù)警
  • 人民網(wǎng)北京11月3日電 據(jù)北京市環(huán)境保護(hù)局官方微博@環(huán)保北京發(fā)布,北京將于11月4日0時(shí)至11月8日0時(shí)啟動(dòng)空氣重污染橙色預(yù)警措施。

    據(jù)中國(guó)環(huán)境監(jiān)測(cè)總站及京津冀及周邊地區(qū)環(huán)境監(jiān)測(cè)顯示,受不利氣象條件和冬季提前供暖等因素影響,預(yù)計(jì)京津冀及周邊地區(qū)11月4日至8日可能出現(xiàn)連續(xù)4天的區(qū)域重污染天氣過程,且部分城市空氣質(zhì)量可能達(dá)到嚴(yán)重污染。

    受此影響,北京將出現(xiàn)一次空氣重污染過程,按照環(huán)保部《關(guān)于建議做好近期空氣重污染過程應(yīng)對(duì)工作的函》中啟動(dòng)重污染天氣區(qū)域應(yīng)急聯(lián)動(dòng)的相關(guān)要求,依據(jù)《北京市空氣重污染應(yīng)急預(yù)案(2017年修訂)》規(guī)定,北京市空氣重污染應(yīng)急指揮部決定11月4日0時(shí)至8日0時(shí)啟動(dòng)空氣重污染橙色預(yù)警。預(yù)計(jì)7日夜間起受冷空氣影響,空氣質(zhì)量將逐步好轉(zhuǎn)。
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    圖片來自北京市氣象局官方微博
    橙色預(yù)警期間,全市在實(shí)施工作日高峰時(shí)段區(qū)域限行交通管理措施基礎(chǔ)上,國(guó)Ⅰ和國(guó)Ⅱ排放標(biāo)準(zhǔn)輕型汽油車(含駕校教練車), 建筑垃圾、渣土、砂石運(yùn)輸車輛禁止上路行駛;在常規(guī)作業(yè)基礎(chǔ)上,對(duì)重點(diǎn)道路每日增加1次及以上清掃保潔作業(yè);停止室外建筑工地噴涂粉刷、護(hù)坡噴漿、建筑拆除、切割、土石方等施工作業(yè); 列入橙色預(yù)警期間工業(yè)企業(yè)停產(chǎn)限產(chǎn)名單企業(yè)實(shí)施停產(chǎn)限產(chǎn)措施;禁止燃放煙花爆竹和露天燒烤。建議中小學(xué)幼兒園停止戶外活動(dòng),請(qǐng)市民做好健康防護(hù)。

    這樣的天氣需要最全的防霧霾措施

        1、外出戴口罩
      如果外出可以戴上口罩,這樣可以有效防止粉塵顆粒進(jìn)入體內(nèi)。選對(duì)口罩,普通口罩對(duì)于2.5微米的空氣顆;酒鸩坏绞裁醋饔,要阻擋PM2.5需要N95口罩,其對(duì)0.3微米的顆粒能抵擋95%,在PM2.5爆表的天氣也能起到一定效果。要購(gòu)買正規(guī)合格、與自己臉型大小匹配的N95口罩,取下后要等到里面干燥后對(duì)折起來以防呼吸的潮氣讓口罩滋生細(xì)菌。佩戴的時(shí)間不宜過長(zhǎng),老年人和心血管疾病的人要避免佩戴,以免呼吸困難導(dǎo)致頭昏。

        2、避免霧天晨練
      晨練時(shí)人體需要的氧氣量增加,隨著呼吸的加深,霧中的有害物質(zhì)會(huì)被吸入呼吸道,從而危害健康?梢愿脑谔柍鰜砗笤俪烤殹R部梢愿臑槭覂(nèi)鍛煉。從太陽出來的時(shí)間推算,冬天室外鍛煉比較好的時(shí)間段是上午9時(shí)。
      3、霧霾天氣少開窗
      專家表示在灰霾天氣,盡量不要開窗。確實(shí)需要開窗透氣的話,應(yīng)盡量避開早晚霧霾高峰時(shí)段,可以將窗戶打開一條縫通風(fēng),時(shí)間每次以半小時(shí)至一小時(shí)為宜。同時(shí),家中以空調(diào)取暖的居民,要注意開窗透氣,確保室內(nèi)氧氣充足?梢栽谧约谊柵_(tái)、露臺(tái)、室內(nèi)多種植綠植,綠蘿、萬年青、虎皮蘭等綠色冠葉類植物,因其葉片較大,吸附能力相對(duì)較強(qiáng)。還可以使用空氣凈化器,市面上80%的空氣凈化器都以凈化空氣中的細(xì)微顆粒物為主,對(duì)PM2.5有很好的吸附效果,但在使用時(shí)要注意勤換過濾芯。

        4、飲食清淡多吃蔬菜
      霧霾天氣的飲食宜選擇易消化且富含維生素的食物,多吃新鮮蔬菜和水果,這樣不僅可補(bǔ)充各種維生素和無機(jī)鹽,還能起到潤(rùn)肺除燥、祛痰止咳、健脾補(bǔ)腎的作用。少吃刺激性食物,多吃些梨、橙子、百合、黑木耳、豬血等具有滋陰潤(rùn)肺功效的食物。
      5、多喝羅漢果茶
      羅漢果茶可以防治霧天吸入污濁空氣引起的咽部瘙癢,有潤(rùn)肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。因?yàn)榍宄康撵F氣最濃,中午差不多就散去,人在上午吸入的灰塵雜質(zhì)比較多,午后喝就能及時(shí)清肺。

        6、肌膚清潔
      人體表面的皮膚直接與外界空氣接觸,很容易受到霧霾天氣的傷害。外出時(shí)間長(zhǎng),肌膚毛孔中容易形成黑頭,造成毛孔阻塞、角質(zhì)堆積、肌膚起皮等肌膚問題,所以自我保護(hù)的首要措施就是深層清潔肌膚表層,清潔毛孔。

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